বোলিং পরিকল্পনা এবং বাস্তবায়ন Quiz

1. বোলিংয়ে ভিজ্যুয়ালাইজেশনের গুরুত্ব কী?

• ভিজ্যুয়ালাইজেশন কেবল স্নায়ুতে সাহায্য করে।
• ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ইতিবাচক চিত্রকল্প মানসিক খেলার শক্তিশালী কৌশল যা মনের প্রশিক্ষণ দেয়।
• ভিজ্যুয়ালাইজেশন শুধুমাত্র শরীর চর্চার জন্য উপকারী।
• ভিজ্যুয়ালাইজেশন কোনো কাজের জন্য আবশ্যক নয়।

2. আপনাকে শুরু করার আগে আপনার হাত এবং আর্মের অবস্থান কেমন হওয়া উচিত?

• আপনার হাত এবং আর্ম খুব শক্ত করে ধরা উচিত।
• আপনার হাত এবং আর্মের অবস্থান শিথিল হওয়া উচিত।
• আপনার হাত এবং আর্ম নিচে ঝুলে থাকতে হবে।
• আপনার হাত এবং আর্ম খাড়া রাখা উচিত।

3. বোলিংয়ের সময় আপনি কীভাবে লক্ষ্য করবেন?

• আপনার লেনের লক্ষ্যে aim করুন।
• অন্যদের লক্ষ্য চিহ্নিত করুন।
• শুধুমাত্র পিনের দিকে লক্ষ্য করুন।
• ব্যাট সাতকরা যাচ্ছেন।

4. আপনার অ্যাপ্রোচের সময় বলটি কিভাবে মুভ করা উচিত?

• বলটি পিছন দিকে মুভ করা উচিত।
• বলটি একটি সোজা এঙ্গেলে আপনার লক্ষ্যবস্তুতে মুভ করা উচিত।
• বলটি কোণাকারে মুভ করা উচিত।
• বলটি ছোটভাবে বাঁকানো উচিত।

5. বোলিংয়ে গোল্ডেন রুল কী?

• বলকে সরাসরি নিক্ষেপ করা
• একসাথে তিনটি বল নিক্ষেপ করা
• মিসের দিকে এগিয়ে যাওয়া
• গোল্ডেন বল ব্যবহার করা

6. অ্যাপ্রোচের শুরুতে আপনার অবস্থান কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

• আপনার এক্সটেনশন এবং মাটির সাথে সংযোগ প্রতিষ্ঠা করুন।
• আপনার পা যতটা সম্ভব পিছন দিকে রাখা উচিত।
• আপনার শরীর যেন খুব সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে।
• আপনার হাত ওপরে তুলে রাখা উচিত।

7. অ্যাপ্রোচের উপর পয়েন্টগুলো কী জন্য ব্যবহার করা হয়?

• পিনগুলোর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার জন্য
• পায়ের সঠিক অবস্থান ঠিক করতে
• উদ্দেশ্য নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য
• বলের গতির উন্নতি করার জন্য

8. লেনের উপর তীরগুলো কী জন্য ব্যবহার করা হয়?

• স্কোর বোর্ডে বোঝানোর জন্য
• ভগ্নাংশ নির্ধারণের জন্য
• মাঠের বাইরের গণ্ডির জন্য
• প্রতিপত্তি বাড়ানোর জন্য

9. আপনি কিভাবে বলটিকে চ্যানেল থেকে দূরে রাখতে পারেন?

• সঠিকভাবে আপনার অবস্থান জানুন এবং লক্ষ্য মাত্রা সামঞ্জস্য করুন।
• বলটি দ্রুত ছুঁড়ে দিন এবং লক্ষ্য না রাখুন।
• বলটি অবিলম্বে ছুড়ে ফেলা উচিত।
• বলটি প্রান্তে ঠেলা দিন এবং উপেক্ষা করুন।

10. বোলারদের জন্য একটি ভাল পেশাগত রুটিন কী হতে পারে?

• সোজা দাঁড়িয়ে থাকা
• অন্যকে বিশ্লেষণ করা
• ব্যায়াম না করা
• একটি প্রি-শট রুটিন তৈরি করা

11. আপনার লক্ষ্য করার সময় আপনি কেমন করে ফোকাস করবেন?

• বল ছুঁড়ে দেওয়া
• লক্ষ্য স্থাপন করে নিশানা নেওয়া
• দৌড়ানো শুরু করা
• চোখ বন্ধ করে থামানো

12. কেন বোলিংয়ে একসমান ডেলিভারি গুরুত্বপূর্ণ?

• একঘরে ডেলিভারি সময় নিয়ন্ত্রণ করে খেলাকে অগ্রসর করে।
• নৈমিত্তিকভাবে ডেলিভারি পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
• একঘরে ডেলিভারি সুসমন্বিত করে সঠিক স্থান নির্ধারণে সহায়তা করে।
• ডেলিভারি ছাড়া ম্যাচ পরিচালনা করা সম্ভব নয়।

13. আপনার গতি পরিবর্তন করার মাধ্যমে আপনার খেলা কিভাবে প্রভাবিত হতে পারে?

• দারুণ স্পিন জন্ম দিতে পারে।
• বল উড়িয়ে দিতে পারে।
• ইনিংস ভেঙে দিতে পারে।
• বিপজ্জনক গতিতে পাঠাতে পারে।

14. বোলিংয়ে 3-6-9 সিস্টেম কী?

• বোলারের হাতের অবস্থান
• বোলারের পদের পরিবর্তন
• স্ট্রাইক কৌশল
• এলাকা পরিবর্তন

15. স্পেয়ার শুট করার সময় কীভাবে কিও পিন নির্ধারণ করবেন?

• বলের গতি বাড়ান
• পিনের সংখ্যা বাড়ান
• নিখুঁত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
• ব্যথা অনুভব করুন

16. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক কী?

• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক হলো প্রথাগত বোলিং কৌশল।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক হলো একটি নতুন পেসিং কৌশল।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক হলো বিভিন্ন স্পেয়ার সংমিশ্রণকে নিখুঁতভাবে দক্ষভাবে অর্জন করা।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক হলো ব্যাটিংয়ের উন্নত পদ্ধতি।

17. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকে ভিত্তি কী?

• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক বিভিন্ন স্পেয়ার কম্বিনেশন মাস্টার করার প্রক্রিয়া।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকের কোন মানসিক উপাদান নেই।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক শুধুমাত্র পিন ফেলানোর উপর ভিত্তি করে।
• স্পেয়ার সাইকেল টেকনিক সম্পূর্ণভাবে শারীরিক শক্তির প্রয়োজন।

18. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকের পরবর্তী ধাপ কী?

• 2/4/7 আঘাত করা
• 3/6/10 জয়ের লক্ষ্য
• 6/10 পিনে আঘাত করা
• 4/7 ব্যাথা দূর করা

19. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকের তৃতীয় ধাপটি কী?

• 4/7 কনফিগারেশন
• 1/3/5 কনফিগারেশন
• 3/6/10 কনফিগারেশন
• 2/4/7 কনফিগারেশন

20. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকের চতুর্থ ধাপ কী?

• 4/6/8 সমন্বয়
• 3/6/10 সমন্বয়
• 2/4/7 সমন্বয়
• 1/3/5 সমন্বয়

21. স্পেয়ার সাইকেল টেকনিকের চূড়ান্ত ধাপটি কী?

• তৃতীয় ধাপ হল ৩/৬/১০ কনফিগারেশন মেরে মাথা পিন স্পর্শ না করা।
• প্রথম ধাপ হল ৬/১০ মারার জন্য সঠিকভাবে দাঁড়ানো।
• চূড়ান্ত ধাপ হল নিখুঁত স্ট্রাইক শট প্রদান করা।
• দ্বিতীয় ধাপ হল ৪/৭ মেরে ২-পিনে আঘাত না করা।

22. বোলিংয়ে আপনার সঠিকতা কীভাবে উন্নয়ন করবেন?

• সবসময় দ্রুত বোলিং করুন।
• কখনই লক্ষ্যস্থল পরিবর্তন করবেন না।
• লক্ষ্যস্থলে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন।
• নিজের পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করবেন না।

23. বোলিংয়ে একসঙ্গে মুক্তির গুরুত্ব কী?

• মুক্তির মাধ্যমে খেলার গতি এবং সঠিকতা পান।
• মুক্তির কারণে বল বেশি ঘুরে যায়।
• মুক্তির ফলে পিনের সংখ্যা বাড়ে।
• মুক্তির জন্য বল বেশি শক্তিশালী হয়।

24. আপনি কীভাবে বিভিন্ন বলের গতিতে পরিবীক্ষণ করবেন?

• বল ছোঁড়ার আগে পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করুন।
• বলের গতির বিশ্লেষণ করতে উইকেটের উপর লক্ষ্য করুন।
• বল বলার সময় কাঁধের অবস্থান পরিবর্তন করুন।
• বলের গতির সঠিক বিশ্লেষণের জন্য গতি এবং প্রান্ত নিরীক্ষণ করুন।

25. আপনার অ-ডমিন্যান্ট হাতের ভূমিকা কী?

• আপনার অ-ডমিন্যান্ট হাত বলটি মুক্ত করতে সহায়ক।
• আপনার অ-ডমিন্যান্ট হাত শুটিংয়ে ব্যবহৃত হয়।
• আপনার অ-ডমিন্যান্ট হাত রানিংয়ে কাজ করে।
• আপনার অ-ডমিন্যান্ট হাত ব্যাটিংয়ে থাকে।

26. বোলিংয়ে ফিটওয়ার্কের গুরুত্ব কী?

• ফিটওয়ার্ক শুধুমাত্র খেলার শেষে প্রয়োজন।
• ফিটওয়ার্ক কোনো ভূমিকা নেই।
• ফিটওয়ার্ক শুধু শক্তি বৃদ্ধি করে।
• বোলিংয়ে ফিটওয়ার্ক খেলোয়াড়ের ব্যালেন্স এবং কন্ট্রোল নিশ্চিত করে।

27. লেনের তীরগুলো ব্যবহার করে আপনার লক্ষ্য কীভাবে উন্নত করবেন?

• পিনের উপর লক্ষ্য স্থাপন করা
• লক্ষ্য কল্পনা করা
• লেনে লক্ষ্য ঠিক করা
• হাতের গতি নিয়ন্ত্রণ করা

28. তেলের প্যাটার্ন বলের ব্যবহারে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে?

• তেলের প্যাটার্ন বলের বিপরীতে যথাযথ গতিতে কাজ করে।
• তেলের প্যাটার্ন বলের গতি পরিবর্তন করতে পারে।
• তেলের প্যাটার্ন বলের শঙ্করতা বাড়ায়।
• তেলের প্যাটার্ন বলের সোজা যাত্রাকে বাধা দেয়।

29. স্পেয়ারগুলো নিয়ন্ত্রণে আনার গুরুত্ব কী?

• স্পেয়ার প্রত্যেক বলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়।
• স্পেয়ারগুলো লোকজনের মধ্যে গোল্লার মতো চলে।
• স্পেয়ার নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে পিন গঠনে সহযোগিতা করে।
• স্পেয়ারগুলো কেবল ষষ্ঠ উইকেটের জন্য ব্যবহার হয়।

30. পাঁচ-পিন বোলিংয়ে সর্বোচ্চ স্কোর কী?

• 300
• 450
• 600
• 500